東條ウイメンズクリニック

母親学級

　お産は大きな仕事です。そのために心と体の準備が必要。
　ラマーズクラスやエクササイズで体を動かす事は自信につながりますが、先生や看護婦さんにあったり、たくさんの妊婦さんを見たり、お産についての勉強をする事は心の準備に大切です。

前期	２　～　５ヶ月（第１金曜日）	妊娠初期の注意、栄養指導
後期	６　～　８ヶ月（第２金曜日又は第３金曜日）	お産について、分娩時の用意、院内見学等

妊婦料理教室

　第１～第４水曜日午前１０時より
　妊娠中の栄養の摂取には細かな心配りが必要です。
　つわりなどで食欲がなくなったり、逆に貧血や妊娠中毒症といった特別な食事の注意が求められる病気もあり、自分から進んでお料理の勉強にとりくんでみましょう。

ごっくんもぐもぐかみかみクラス

　　第１～第３月曜日午前１０時より
　離乳食について専門の栄養士が指導します。

乳幼児栄養指導

　　おっぱいの飲みはこれでいいのかな、ミルクはもう少しあげたほうがいいのかな、乳幼児健診が異常なくても心配はつきものです。専門の栄養士が指導します。

講座日程

	資格	費用	曜日	持ち物
マタニティクラス	当院患者１６週より	１名につき入会金　　３，６７５円１回　　１，２６０円１２回　１２，６００円チケットは1F受付にてお買い求め下さい	月/10：30～12：00 木/10：30～12：00 土/10：30～12：00	運動服タオル運動靴ベビー素足着替え
アフタークラス	産後１ヶ月～どなたでも		月/13：00～14：00 水/11：00～12：00 木/14：00～15：00
親子ビクス	１歳～親子一緒どなたでも		火/10：30～11：30
キッズビクス	2才6ヶ月～どなたでも		2才半～3才金/10：00～11：00 2才～入園前金/11：00～12：15	着替え靴は必要ありません
クッキング	当院患者	1回　　５００円入会金なし	第1～第4 水/10：00～12：30	エプロン
ごっくん　もぐもぐ　　かみかみ	当院で出産または、妊娠中に受診された方	1回　　５００円入会金なし	第1・2・3 月/10：00～
母親学級	当院患者	テキスト費　　　　３００円	第1・3金/14:00～前期どちらか1回受講第2・4金/14:00～後期どちらか1回受講	母子手帳筆記用具
ラマーズ	当院患者（予約制）	テキスト費　　　　５００円	第1･3土/14：00～	母子手帳筆記用具ズボン
ソフロロジー	当院患者（予約制）	テキスト費　　　　５００円	第2･4土/14:00～第1・2・3・4水/14：00～	母子手帳筆記用具ズボン

　　　　 ※マタニティビクスエクササイズは承諾書が必要です。
　　　　 ※クッキングのメニューは、インフォメーションにあります。

WEEKLY　SCHEDULE

	午　　　前	午　　　後
月	◇ごっくん（第１・２・３） ◇マタニティクラス ……磐長谷先生	◇アフタークラス ……関根先生
火	◇親子ビクス ……磐長谷先生・背戸先生
水	◇アフタークラス ……山田先生 ……篠崎先生 ◇クッキング	◇ソフロロジー第1・２・３・４/１４：００～
木	◇マタニティクラス ……磐長谷先生	◇マタニティクラス無料体験　第２・４/１２：００～ ……磐長谷先生 ◇アフタークラス（ステップエクササイズ） ……宮下先生
金	◇キッズビクス ……背戸先生	◇母親学級前期(3～5ヶ月) 第1第3どちらか1回受講第2、4後期　(7～9ヶ月）どちらか1回受講
土	◇マタニティクラス ……篠崎先生	◇ラマーズ (A)第１・３/１４：００～ ◇ソフロロジー第２・４/１４：００～１６：００

東條ウイメンズクラブ

〒233 神奈川県横浜市港南区丸山台2-34-7
TEL： 045-846-1131

東條ウイメンズクリニック内　TEL：045-843-1121